Турник для дома – виды, характеристики, на что обратить внимание при выборе
Турник - известный спортивный снаряд, который используется не только в фитнес-центрах, но и дома.
Турник представляет собой прочный горизонтальный брус, который устанавливается, таким образом, чтобы человек, выполняя упражнения, не касался пола.
Благодаря занятиям на турнике улучшается мышечная масса рук, спины, грудной клетки и бедер, а также формируется красивый пресс. Кроме того, турник позволяет исправить осанку, как у детей, так и у взрослых людей.
Сендбег для дома - виды, характеристики, на что обратить внимание при выборе
В мире спорта для проведения силовых тренировок появился совершенно новый снаряд, который называется сендбег или болгарский мешок. Он представляет собой мешок, набитый песком. Форма снаряда продолговатая с одной и более ручками.
Применяется сендбег не только в различных видах силового спорта, но и во время занятий фитнесом, йогой, аэробикой, атлетикой, кроссфитом, боевыми искусствами и борьбой.
Как выбрать тренажер для пресса – виды, достоинства и недостатки
О том, что пора идти заниматься на тренажере для пресса свидетельствуют не прорисованные бока, жировые отложения в районе талии и животика, а также приближение весенне-летнего периода. Именно к этому времени все вспоминают, что пора заняться своей фигурой. Для тех, кто имеет идеальную фигуру, тренажер помогает поддерживать ее в этом состоянии.
Велоэргометры – характеристики, лучшие фирмы, как правильно выбрать
Чтобы привести тело в форму и сжечь лишние калории, достаточно регулярно заниматься на тренажере, постепенно увеличивая нагрузку. Если правильно выполнять тренировку и придерживаться дисциплины, то результата можно добиться достаточно быстро. Для этих целей используются различные тренажеры, в т.ч. велотренажер. Но если стоит цель укрепить сердечно-сосудистую систему, то здесь поможет велоэргометр.
Тренажер райдер - характеристики, на что обратить внимание при выборе
Тренажер райдер появился совершенно недавно, но уже завоевал популярность. Тренажер идеально подходит для проведения кардиотренировок людей с разным уровнем подготовки и телосложением. По конструкции тренажер напоминает ножницы. Одна часть конструкции имеет сиденье и опоры для ног, которые двигаются. Другая часть — фиксированная и имеет рукоятки. Тренажер простой, но эффективный.
Тренажеры для дома – виды, достоинства и недостатки, какой тренажер лучше выбрать
Каждая женщина и каждый мужчина мечтает в своем доме иметь небольшой тренажерный зал, с помощью которого можно будет корректировать фигуру и следить за своим здоровьем. Первый шаг к созданию мини фитнес-центра сводится к выбору и приобретению тренажера. Но здесь сталкиваешься с большим разнообразием тренажеров, что усложняет этот выбор.
Стол для настольного тенниса - виды, какой выбрать для дома
Любителям настольного тенниса или пинг-понга хочется заниматься любимым спортом не выходя из дома. Для осуществления этого желания в первую очередь потребуется приобретение стола для настольного тенниса. Причем выбирать нужно действительно качественное изделие, игра на котором будет приносить одно удовольствие. В настоящей статье интернет-издание «Выбор мой» рассказывает о видах столов для настольного тенниса и выясняет какой лучше теннисный стол выбрать и купить в магазине.
Пульсометр – принцип работы, виды, необходимые функции, как выбрать
Не многие знают, что тренировки с пульсометром становятся простыми и наиболее эффективными. Это небольшое устройство, похожее на наручные часы, при помощи датчика определяет частоту сердечных сокращений (пульс), что особенно актуально для спортсменов во время тренировок. Устройства для велосипедистов крепятся на руль. Постоянно носить пульсометр рекомендуется людям страдающим заболеваниями сердца и сосудистой системы, что позволяет контролировать нарушения в сердечном ритме. Устройство поможет избежать переутомления.
Тренажер лыжи – виды, показания к использованию, упражнения и правила выбора
Для разнообразия тренировок можно использовать тренажер, который имитирует ходьбу на лыжах. Устроен тренажер таким образом, что движения, которые происходят на тренажере, напоминают движение рук и ног происходящие во время лыжной прогулки. Единственная разница, что нет вокруг снега и воздух не морозный.
Тренажер бабочка – назначение, упражнения для тренажера, правила выбора
Тренажер бабочка предназначен для выполнения упражнения, которое развивает грудную мышцу.
Тренажер состоит из скамьи со спинкой и двух рабочих частей, предназначенные для каждой руки. Рабочие части при помощи подшипников прикрепляются к опоре. Для удобства и комфортности рук рабочие части оснащены мягкими подушечками.
Степпер это тренажер, который позволяет выполнять ритмичные движения из аэробики. В выполнении данных движений участвуют все группы мышц. Скорость и интенсивность выполнения упражнений разная и зависит от степени подготовки тренирующегося. Новички начинают выполнять упражнения с маленькой скорости и по мере улучшения физической формы, увеличивается скорость и интенсивность занятий.
Гребные тренажеры – виды, правила выбора, показания и противопоказания к занятиям, тренировки
Гребной тренажер заменяет несколько разных тренажеров. Занятия на этом тренажере позволяют одновременно задействовать все группы мышц (пресс, бедра, спину, плечевой пояс), а также сбросить лишний вес и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Его действие напоминает работу гребца, который управляет лодкой.
Турник - известный спортивный снаряд, который используется не только в фитнес-центрах, но и дома.
Для разнообразия тренировок можно использовать тренажер, который имитирует ходьбу на лыжах. Устроен тренажер таким образом, что движения, которые происходят на тренажере, напоминают движение рук и ног происходящие во время лыжной прогулки. Единственная разница, что нет вокруг снега и воздух не морозный.
Тренажер бабочка предназначен для выполнения упражнения, которое развивает грудную мышцу.
