Как поднять настроение – полезные советы от интернет-издания «ВМ»

День не задался с самого утра: обрызгала машина, сломался каблук, перед важной встречей на вас накричало начальство, попался билет, на который не хватило времени... А может все хорошо, просто у вас нет настроения, и с каждой минутой  оно начинает все больше падать. Сегодня интернет-издание "Выбор мой" рассказывает о том, как поднять настроение на весь день.

Самое главное правило – это то, что чтобы не случилось, ни в коем случае не стоит себя жалеть и плакать о несчастной судьбе. Таким образом,  ваше настроение испортится еще сильней и вы притяните взгляды многих завистливых людей. Этого вам не надо. Лучше настраивать себя на приятные моменты. Лучше всего улыбнуться и вспомнить приятные моменты.  Чтобы поднять настроение воспользуйтесь следующими советами:

- Улыбнитесь и постарайтесь продержать улыбку три минуты. Такой простой трюк поможет поднять настроение, а все плохие мысли быстро уйдут.

- Представите, что прошло много лет и посмотрите на проблему с высоты пройденных лет. Поверьте, она окажется настолько мелкой и незначительной, что улыбка сама появится на лице.

- Постарайтесь три секунды ни о чем плохом не думать.

- Окружайте себя радостью. Ваше настроение зависит от ваших решений.

- Если в решении проблемы здравый смысл уже не помогает, примените чувство юмора.

- Всегда улыбайтесь, даже если вам грустно. Когда вы улыбаетесь, кто-то может влюбиться в вашу улыбку.

- Делитесь своей улыбкой с окружающими.  Вы улыбнетесь и вам улыбнутся, а на душе станет теплее.

- Откройте окно пошире. Оглянитесь по сторонам: небо, солнце, деревья, птицы — разве можно грустить в окружении такой красоты.

- Вспомните интересный случай из жизни, который позволит вам улыбнуться и поднять вам настроение

- Посмотрите по сторонам и попробуйте найти больше положительных моментов  в окружающем вас мире.

- Начинайте  утро с любимой музыки и проснувшись улыбнитесь человеку, который находится в зеркале.

Есть еще много способов, которые позволяют поднять настроение. Главное не падать духом и все неприятности встречать с улыбкой. Прожитый день не повторяется и прожить его еще раз не получится.

Интернет-издание "Выбор мой"