Как похудеть при помощи имбиря

Прошедшая весна-красна, за ней сезон лета, производят гонку за привлекательной фигурой наиболее жестокой. Многие дамы сидят на требовательных диетах, нанося неисправимый урон собственному самочувствию. Но имеются и более "благие" методы обрести форму собственной мечты.

Безраздельные из таковых методик - использование в еду имбиря, восточной приправы, обладающий полезными свойствами.

Напиток имбирный для похудания

Классическим использованием является подготовка напитка для похудания. В его составе имеется 2 полные ложки имбирного корня, натертого на небольшой терке и половина лимона, покрошенного кружочками. Эти компоненты гасятся литром кипяточка. Как напиток охладится до стандартной температуры, необходимо добавить две чайные ложки меда. Начинать употреблять такой напиток необходимо с пятидесяти грамм в день, постепенно повышая денную норму до двух литров. Еще в напиток можно добавить две дольки чеснока.

Применение имбиря в повседневной пище

Имбирь можно добавлять в разнообразные салаты. Хорошо имбирь сочетается с цедрой апельсина, сельдереем, свеклой, морковью.


Имбирь следует почаще прибавлять в качестве пряности к мясу, в супы, к рыбе и салатам. Натрите чищенный, добавьте две капли лимонного сока, немного соли. Добавляете данный соус к каждой пище.

Также можно элементарно покушать пластинку имбиря пред пищей.

Похудение с помощью имбиря происходит вследствие того, что он содействует понижению голода и активизирует процесс обмена веществ в организме.

Напиток из имбиря рекомендовано выпивать за тридцать минут до приема пищи. Нужно только знать, что сельдерей обладает возбуждающими свойствами, поэтому его не рекомендовано употреблять перед сном. При первом употреблении напитка из имбиря может проявиться жар. Пугаться данного не нужно, так как небольшой отогревающий результат свойственен для имбиря.


Похудание с помощью имбиря происходит достаточно медленно и постоянно. При систематическом употреблении напитка из имбиря не стоит ждать результата ранее чем через месяц. Положительного эффекта для похудения также позволяет достичь сокращение углеводов в пище и постоянные занятия физическими упражнениями,например, на беговой дорожке.