Постоянно болит голова – причины головной боли и методы лечения

Наверное, нет такого человека, который бы не знал, что такое головная боль.  Интересный факт — женщины в три раза чаще страдают головной болью,  чем мужчины.

Чтобы избавится от головной боли, прежде всего, необходимо понять причину ее появления.

Причины появления головной боли.

1. Напряжение и стресс, которые человек испытывает на работе являются одной из причин головных болей. После тяжелого трудового дня  появляется тупая боль во все голове, а если быть точнее это целый день напряженные мышцы  дают о себе знать. У человека появляется ощущение, что голову чем-то сильным сдавливают. При этом боль не усиливается и не утихает. Такая боль может появиться не только от нервного напряжения на работе, но и из-за долгого нахождения в одной позе. Чаще всего этим страдают офисные работники, которые целый день сидят за компьютером.

Ничего страшного в такой головной боли нет. Чтобы она прошла достаточно выпить успокоительного лекарства,  лечь отдохнуть,  расслабится и выспаться.   Для того чтобы она больше не повторялась, стоит чаще вставать из-за стола и отрывать глаза от экрана компьютера. Можно делать простую гимнастику для шеи или помассировать затылок и виски круговыми движениями. Это не только снимет боль, но снизит давление сосудов.

Тупая головная боль проявляется при заболеваниях глаз, ушей, носа и является последствием травмы головы. В этом случае поможет только соответствующий специалист.

2. Появление  головной боли в любое время суток, при любой погоде является следствием повышения или понижения давления. При этом  боль проявляется  в районе затылочной части и создается ощущение, что она вот-вот взорвется. Кроме того, появляется тошнота и головокружение. Первое, что стоит сделать — измерить давление.

При повышенном давлении  необходимо лечь полежать. Голову обвязать шерстяным платком.   Если не помогает, то принять таблетки для понижения давления.

При пониженном давлении рекомендуется выпить стакан теплого чая или чашку кофе.  Также помогает настойка элеутерококка и лимонника

3. Причинами головных болей может стать вегетососудистая дистония.  Головная боль проявляется в виде тяжести, перед глазами летают мушки, может появиться ощущение пленки на глазах.   Частые проявления головной боли появляются при бессоннице, курении и алкоголизме.

При таких головных болях полезна диета.  Пару разгрузочных дней в месяц и головная боль не будет больше беспокоить.  Во время диеты разрешается употреблять каши, овощи  и фрукты.  Рекомендуется провести курс фототерапии или принимать успокаивающие препараты. Если головные боли не проходят, то нужна консультация врача.

4. Мигрень проявляется в виде сильной пульсирующей или сильно сдавливающей боли в левом или правом полушарии. При мигрени лицо становится красным или бледным, появляется тошнота и рвота.

Причины появления мигрени:  недосыпание, переживание, проблемы с давлением,  резкие изменение погодных условий,  критические дни.  Кроме того, мигрень передается по наследству по женской линии.

Лечить головную боль при мигрени стоит при первых проявления, т.к чем дальше, тем сложнее от нее избавится.  Для каждого человека подходит свой способ лечения мигрени. Кому то достаточно накрыть голову влажным полотенцем, а кто-то пьет обезболивающие таблетки.

Справиться с головной болью поможет хороший сон,  полноценный отдых,  занятие спортом, своевременный прием пищу. Кроме того, не стоит забывать о народной медицине:

- корка лимона или лист капусты прикладывают к вискам или лбу;

- при болях помогает ¼ стакана картофельного сока;

- 3 раза в день по ¼ стакана сока черной смородины.

Если никакие средства не помогают унять головню боль, то необходимо обратиться к врачу.

Интернет-издание "Выбор мой"