Правила приема ароматических ванн дома – рекомендации от издания «ВМ»

Ванные  с добавлением ароматических масел позволяют расслабиться после тяжелого дня, успокоится и укрепить свое здоровье.  В настоящей статье интернет-издание "Выбор мой" рассказывает о том, как правильно принимать ароматические ванные дома.

Каждый вид ароматических масел справляется с конкретной проблемой. Например, масло лаванды, имбиря, мелиссы, мяты оказывает успокаивающее действие, бергамота и сосны снимает воспалительные процессы, а масло кедра и грейпфрута тонизирует кожу.

Только правильное использование ароматических масел во время приема ванной  позволяет добиться необходимого результата. 

Основные правила приема ванной с ароматическими маслами.

1. Ароматические масла добавляются  в воду не сразу. Сначала масло необходимо разбавить в  сметане, молоке, сливках или меде и только потом добавлять в теплую воду.  На ванную используется  стакан продукта. В него накапать  3-5 капель ароматического масла, хорошо размешать и вылить в ванную.  Если масло добавить непосредственно в ванную, то оно не растворится или раствориться неравномерно. 

2. Увеличивать дозировку ароматических  масел категорически запрещено. Передозировка вызывает сильнейшее раздражение.

3. Принимается ванная с ароматическими маслами не больше 20 минут. Этого времени хватает для того, чтобы снять усталость, раздражительность и привести в нормальное состояние свой организм.  Считается, что если принимать ванную дольше этого времени, то вся отрицательная энергия вернется опять и от процедуры не будет пользы.

4. Температура воды должна быть 35-37 градусов.  Если температура воды будет выше, то организм обильно начнет выделять пот, что станет препятствием проникновению масел в кожу. 

5. Для получения оздоровительного эффект от приема ванны с ароматическими маслами, процедуру рекомендуется проводить на протяжении месяца через каждые три дня.

Необходимо отметить, что ароматические ванные запрещено принимать беременным, людям с онкологическими заболеваниями и индивидуальной непереносимостью одного из ингредиентов.

Соблюдение всех правил приема ароматических ванн позволит получить максимальную пользу, укрепить нервную систему, получить заряд  бодрости и улучшить общее самочувствие.

Интернет-издание "Выбор мой"