Влияние компьютера на зрение – исследование от издания «ВМ»

Когда появились первые персональные компьютеры, мало кто задумывался об их влиянии на зрение человека. Но сегодня этот вопрос стал очень актуальным и все чаще поднимается среди врачей-офтальмологов и простых людей, которые проводят за монитором компьютера целый рабочий день.

К сожалению, сегодня нельзя четко сказать влияют ли мониторы на зрение человека или нет. Но все больше людей жалуется на резкое ухудшение зрение после длительной работы за компьютером. Только такие обращения позволяют давать утвердительный ответ на волнующий вопрос.  Поэтому многие исследовательские лаборатории продолжают изучать факт негативного влияния компьютеров на человека.

В странах Европы  ученые проводили эксперимент по влиянию ультрафиолетовых и рентгеновских лучей, которые исходят из экранов компьютеров, на зрение человека. Данное исследование показало, что экран компьютера не несет никакой угрозы зрению человека, т.к уровень излучения очень маленький. Например, если сравнить излучение монитора и дневной лампочки, то лампочки излучают дозу  альфа-лучей, которая во много раз больше, чем доза, которую излучает монитор.  Поэтому, компьютер не может стать причиной появления таких серьезных болезней глаз, как глаукома и катаракта.

Но, если у человека есть хотя бы малейшая предрасположенность к заболеванию глаз, то компьютер может стать основной причиной появления или обострения болезни глаз.

Долгое время препровождение за компьютером может привести к покраснению глаз, неприятным ощущениям, сухости роговицы даже у людей, которые не жалуются на плохое зрение. Кроме того, неправильно оборудованное рабочее место приводит к проблемам со спиной, мышцами и потери четкости восприятия.

Уменьшить негативное влияние компьютера на зрение можно при помощи правильно оборудованного места и использования специальных очков. Если каждый раз после завершения работы за компьютером ощущается сухость, покраснение и раздражения глаз, то лучше всего обратиться к врачу для решения данной проблемы.

Чтобы избежать проблем со зрением, необходимо выполнять ряд обязательных правил:

1. Монитор компьютера должен располагаться на расстоянии вытянутой руки и находятся на уровне глаз.

2. В экран компьютера не должны попадать солнечные лучи.

3. Регулярно протирать монитор специальными средствами.

4. Каждый 30 минут вставать из-за компьютера, смотреть по сторонам и ходить по офису.

Интернет-издание "Выбор мой"